12 KRÁT + 1 NEDEĽA

„ZÚČASTNÍŠ SA VLASTNEJ ZÁCHRANY A PREMENY?“

Vnímaš, že len reaguješ na vonkajší tlak, namiesto toho, aby si svoj život skutočne žil(a)?

Túžiš po hlbšom pokoji, jasnosti, emočnej stabilitié a nadhľade?

Je čas zastaviť sa a zúčastniť sa svojej vlastnej záchrany.

Pozývam mužov i ženy na unikátnu, 12+1 týždňovú cestu skrz 9D Breathwork.

Nejde len o obyčajné dýchanie.

Ide o 3 mesiace, 12 nedieľ a 1 hlbokú integračnú premenu, ktorá nezvratne zmení to, kým si.

Počas týchto spoločných večerov preprogramuješ tvoj centrálny nervový systém. Stres, hnev, krivdy a vyčerpanie nahradí nepoznaný kľud a jasnosť.

Tvoje automatické, reaktívne vzorce správania sa zmenia na vedomé konanie a do tvojho života vstúpi obrovský pokoj a nadhľad.

Tvoj centrálny nervový systém je pravdepodobne preťažený, si stratený(á) v povinnostiach a ty žiješ polovičatý život – len prežívaš a reaguješ na okolie.

Všetky tieto symptómy (od problémov vo vzťahoch, cez úzkosti až po stratu zmyslu života) sú volaním nášho tela po zmene.

 

 

 

Ak odpovieš na 3 a viac otázok ÁNO, tak je čas na tvoju vnútornú premenu

Odpovedz si na nasledujúce otázky úprimne – ideálne iba ÁNO alebo NIE. Tento test je tu len pre teba a tvoju vlastnú pravdu.

1. Tvoj nervový systém a stres: Máš často pocit, že ideš „na autopilota“ a aj keď máš voľno, nedokážeš úplne vypnúť hlavu a tvoje telo je stále v skrytom napätí?

2. Tvoje reakcie a vzťahy: Stáva sa ti, že v konfliktoch alebo pod tlakom reaguješ prehnane (výbuchom hnevu, alebo naopak stiahnutím sa do seba) a neskôr svoje reakcie ľutuješ?

3. Vzorce z minulosti: Máš pocit, že sa ti v živote (v partnerstve, v práci, vo financiách) neustále opakujú tie isté frustrujúce situácie a ty nevieš, ako z tohto kruhu vystúpiť?

4. Emocionálna záťaž: Cítiš, že si v sebe nesieš nevypovedané krivdy, smútok alebo ťažké emócie z minulosti, ktoré ťa podvedome brzdia v tom, aby si sa cítil(a) skutočne ľahko a slobodne?

5. Útek pred sebou: Pristihneš sa často pri tom, že nepríjemné pocity tlmíš vonkajšími rozptýleniami (nadmerné scrollovanie sociálnych sietí, prejedanie sa, alkohol, neustála práca alebo nakupovanie)?

6. Hranice a sebahodnota: Robí ti problém povedať jasné „NIE“, nastaviť si zdravé hranice a uprednostniť svoje vlastné potreby bez toho, aby si následne cítil(a) vinu?

7. Životné smerovanie: Cítiš kdesi hlboko vnútri pocit prázdnoty, stagnácie alebo stratu zmyslu, aj keď to navonok môže vyzerať, že máš usporiadaný život?

8. Spánok a regenerácia: Budíš sa ráno často vyčerpaný(á), bez energie a s okamžitým návalom myšlienok na to, čo všetko musíš v ten deň zvládnuť?

9. Vnútorné vedenie: Máš problém počuť svoj vnútorný hlas a intuíciu, pretože ťa neustále ohlušuje hluk cudzích názorov, očakávaní a vlastného strachu?

10. Pripravenosť na zmenu: Si ochotný(á) prestať čakať, že ťa zachráni niekto iný (nový partner, lepšia práca, viac peňazí), a si pripravený(á) prevziať plnú zodpovednosť za svoje vlastné uzdravenie a život?

Toto nebude meditácia, rozprávacie stretnutie ani posedenie pri čaji.

Ako bude naša spoločná 13-týždňová cesta prebiehať?

Aby bola premena skutočná a trvalá, proces musí byť ucelený. Program je preto uzatvorený celok bez možnosti kupovať si jednotlivé stretnutia – vytvárame tak bezpečný priestor pre celú skupinu, ktorá rastie spolu.

Cesta je rozdelená na dve nadväzujúce fázy a jednu integračnú fázu:

6 CIEST NADOL (Ponor sa. Uvoľni. Uzri.): Uvoľnenie starých vzorcov, spracovanie emócií a prechod temnotou ako bránou k prijatiu a odovzdaniu sa.

6 CIEST NAHOR (Otvor sa. Pozdvihni sa. Ži svoju pravdu.): Otvorenie srdca, rozšírenie vedomia, napojenie na vnútorného sprievodcu a zjasnenie vášho poslania.

1 CESTA NAVIAC: Záverečné stretnutie pre dokonalú integráciu a ukotvenie tvojho Nového Ja.

Maximálne bezpečie u teba doma

• Kde: Online, cez platformu Zoom. 
• Kedy: Každú nedeľu večer o 20:00 h. Začíname 1.11.
• Ako: Stačí ti pokojné miesto, pohodlné oblečenie a vlastné slúchadlá. Pred každým stretnutím ti do e-mailu príde nový bezpečný prístupový link.
• Čo potrebuješ: stabilný internet, funkčnú kameru, aplikáciu zoom, kvalitné slúchadlá cez uši, matrac/posteľ alebo karimatku, deku, vankúš, zápisník, vypnúť telefón, nejesť aspoň 2 hodiny pred stretnutím, nepiť alkohol min. 24hodín pred stretnutím, súkromie minimálne 2 hodiny
• Záznamy: Ak sa v nedeľu nebudeš môcť zúčastniť, nič sa nedeje. Z každého stretnutia dostaneš nahrávku, aby si si cestu mohol/mohla absolvovať dodatočne, kedykoľvek ti to bude vyhovovať.

 

Pre koho je táto 12+1 cesta 9D Breathwork určená

Pre jednotlivcov, ktorí hľadajú seba, hlboké emocionálne uzdravenie, zníženie stresu, osobný rast alebo prekonanie prokrastinácie.

 

Možné výsledky po 12+1 týždňoch

• Vyššia disciplína a prevzatie zodpovednosti za svoj život
• Emocionálna stabilita a menej hier na obeť/tyran
• Uvoľnenie perfekcionizmu a workoholizmu
• Viac enerie a väčší pokoj v živote
• Vyššia úcta k sebe i k svojmu času
• Jasnejšie hranice a väčšia sebadôvera
• Viac odvahy robiť rozhodnutia
• Získaná zručnosť regulovať svoj nervový systém
• Lepší spánok a menej stresu
• Pokojné reakcie v ťažších situáciách
• Jasnosť a smer v dôležitých otázkach
• Zníženie závislostí na sladkom, alkohole apod

 

 

 

6 CIEST NADOL

1.nedeľa (1.11.) Prestaň utekať pred životom

Prvá cesta je pozvaním prestať utekať pred sebou samým. Odložíš masky, rozptýlenia a stratégie prežívania, aby si sa prvýkrát po dlhom čase stretol(a) so svojou vlastnou pravdou.

2.nedeľa (8.11.) Otvor Bránu ku koreňom bolesti

Každý z nás nesie časti seba, ktoré odmieta vidieť. Táto cesta ti umožní bezpečne vstúpiť do svojich tieňov, rozpoznať ich dary a oslobodiť energiu, ktorú doteraz pohlcovali.

3.nedeľa (15.11.) Zapáľ Oheň Oslobodenia

Potlačený hnev nás neustále riadi, aj keď si to neuvedomujeme. Počas tejto cesty dáš priestor nahromadenej sile, aby sa prestala meniť na frustráciu a začala sa premieňať na zdravú životnú energiu.

4.nedeľa (22.11.) Rozviaž svoje Putá

Staré krivdy, sklamania a nevypovedané príbehy nás držia pripútaných k minulosti. Táto cesta ti pomôže uvoľniť emocionálne putá a vrátiť si späť svoju vlastnú silu.

5.nedeľa (29.11.) Hlas Zabudnutého Ja

Pod vrstvami očakávaní, povinností a prispôsobovania sa svetu stále žije tvoje autentické ja. Táto cesta ti pomôže znova počuť hlas, ktorý bol roky prekričaný strachom a potrebou vyhovieť ostatným.

6.nedeľa (6.12.) Smrť Starého Príbehu

Pred každým novým začiatkom potrebuje niečo skončiť. Táto hlboká cesta je symbolickým rozlúčením sa so starou identitou, vzorcami a presvedčeniami, ktoré už neslúžia tvojmu rastu.

---

6 CIEST NAHOR

7.nedeľa (13.12.) Návrat K svojej Sile

Keď sa prestaneme báť svojich emócií, objaví sa vnútorná sila, ktorá tam bola vždy. Táto cesta ti pomôže ukotviť dôveru v seba a schopnosť zvládať život z nového miesta pokoja.

8.nedeľa (20.12.) Otvor sa Odvahe

Skutočná sila nevychádza z kontroly, ale z otvorenosti. Počas tejto cesty sa spojíš s vďačnosťou, prijatím a schopnosťou vytvárať hlbšie vzťahy so sebou aj s druhými.

9.nedeľa (27.12.) Kompas tvojej Duše

Keď stíchne hluk sveta, objaví sa vnútorné vedenie. Táto cesta ti pomôže získať jasnosť v rozhodnutiach a spojiť sa s tým, čo je pre teba naozaj dôležité.

10.nedeľa (3.1.) Vízia Nového Života

Tvoja minulosť nemusí určovať tvoju budúcnosť. Táto cesta otvára priestor pre nové možnosti, sny a smerovanie, ktoré sú v súlade s tým, kým sa stávaš.

11.nedeľa (10.1.) Krídla Odvahy

Odvaha neznamená nemať strach, ale vykročiť napriek nemu. Táto cesta aktivuje tvoju schopnosť konať, stáť si za sebou a robiť rozhodnutia, ktoré menia život.

12.nedeľa (17.1.) Sloboda Bytia

Keď sa prestaneš snažiť byť niekým iným, prichádza sloboda. Táto cesta je oslavou autenticity, sebahodnoty a života, ktorý už nemusíš len prežívať, ale môžeš ho naplno tvoriť.

---

13. ZÁVEREČNÁ INTEGRAČNÁ CESTA

13.nedeľa (24.11.) Zrodenie Nového Ja

Vyvrcholenie celej 12+1 týždňovej cesty. Táto mimoriadne silná transformačná skúsenosť prepája všetky predošlé uvedomenia, prepisuje hlboko zakorenené vzorce a posilňuje nové presvedčenia o tom, kto si a čo je pre teba možné.

Je to cesta odvahy, zodpovednosti a vedomého rozhodnutia prestať žiť podľa starých programov. Odchádzaš s jasnosťou, vnútornou silou a novým príbehom, ktorý budeš od tohto momentu písať ty sám(a).

 💎 Vyber si úroveň svojej podpory

Prejdi touto cestou spôsobom, ktorý Tebe najviac vyhovuje. Ponúkame tri starostlivo navrhnuté balíčky:

A. ŠTANDARDNÝ BALÍK: Cesta Transformácie

Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú prejsť uceleným procesom v podpornej energii skupiny.

• Prístup na všetkých 12+1 nedeľných 9D Breathwork ciest naživo (Zoom)
• 1x mesačne skupinový integračný zoom (po 4 týždňoch)
• Prístup k záznamom z každej cesty 1 týždeň po skončení každej cesty.
• Prístup do uzavretej whatsapp/signal podpornej skupiny pre integráciu a zdieľanie skúseností s ostatnými účastníkmi.

B. PREMIUM BALÍK: Cesta Transformácie a Podpory

Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú prejsť uceleným procesom v podpornej energii skupiny.

• Všetko zo ŠTANDARD balíka
• 4 skupinové integračné zoom stretnutia (po 4 týždňoch). Štvrté stretnutie do 3 týždňov po skončení programu
• Accountability buddy (možnosť vzájomnej podpory v rámci PREMIUM skupiny)
• Prístup k záznamom z každej cesty na 1 mesiac po skončení programu.
• Raz mesačne skupinový integračný a podporný zoom.

C. VIP BALÍK: Hlboká Premena s osobným sprevádzaním

Najvyššia voľba pre tých, ktorí vyžadujú maximálny servis, individuálny prístup a chcú z tohto procesu vyťažiť maximum pre svoj osobný rast.

• Všetko z PREMIUM balíčka.
• 6-mesačný prístup k nahratým záznamom zo všetkých 13 ciest.
• VIP skupina s mojou podporou
• Hlasová individuálna podpora počas trvania programu v aplikácii Whatsapp/Signal
• 3x Individuálna online konzultácia (1:1 so mnou): Na začiatku pre nastavenie zámeru, v polovici programu a po jeho skončení pre hlbokú a trvalú integráciu do vášho bežného života.
• Kapacita VIP balíčka je prísne limitovaná.

Bežná cena za jedno samostatné online sedenie sa na česko-slovenskom trhu pohybuje okolo 110 – 200 € / 2 700 – 4 800 Kč)

VSTUPNÉ

  EARLY BREATHER                        BEŽNÁ CENA                   MOŽNOSŤ SPLÁTOK

(do 18.10.2026)                          (od 19.10.2026) 

A: ŠTANDARD      399  EUR (~30€ sedenie)           499 EUR                        Early Breather 3x149EUR

                            do 18r. 299 EUR                          do 18r. 399 EUR            Bežná cena 3x179EUR

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

B. PREMIUM        599 EUR                                       699 EUR                        Early Bird 3x216EUR

                            do 18r. 499 EUR                           do 18r. 599 EUR           Bežná cena 3x246EUR

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

C: VIP                    799 EUR                                      999 EUR                        Early Bird 3x282EUR

                              do 18r 699 EUR                           do 18r. 899 EUR           Bežná cena 3x346EUR

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Dovoľte si, sa nadýchnuť života.

Dovoľte si žiť inak.

 

Či už ste tu, aby ste zmenili svoj vlastný život, alebo aby ste viedli ostatných k ich životom – tu môže začať ďalšia kapitola.

9D je zakorenené v starovekej múdrosti, v dychu a umocnené modernou vedou o zvuku, je to úplná rekalibrácia celého vášho nervového systému.

Ide o precízne navrhnutú transformáciu – obnovenie vášho nervového systému, uvoľnenie emocionálneho zaťaženia a opätovné prepojenie s časťou vás, ktorá vie, ako cítiť, spracovávať a vyvíjať sa.

 

 

Ľudia nepotrebujú ďalšieho guru ani aplikáciu.

Potrebujeme skutočnú zmenu nervového systému.
Jednou z možností je 9D.

Čo môžete očakávať

1. Intenzívne pocity: Emocionálne uvoľnenie, mravčenie alebo trasenie sú bežné, keď telo spracováva nahromadenú energiu.
2. Duševná jasnosť: Mnohí zažívajú hlboké vnútorné poznanie alebo resetovanie myšlienkových vzorcov.
3. Zmena myslenia: Navrhnuté tak, aby podporovalo odolnosť, konanie a postoj „dokážem to“.

Ako to funguje

1. Dychová technika: Hlboko a naplno dýchajte bránicou cez ústa, často v sériách s pridržaním dychu.
2. Viacrozmerný zvuk: Slúchadlá vysielajú špecifické zvukové frekvencie (napr. binaurálne rytmy, 432 Hz, tóny Solfeggio), ktoré synchronizujú mozgové vlny, upokojujú nervový systém a vytvárajú pohlcujúce zážitky.
3. Podprahové a hypnotické vedenie: Vedené hlasové koučovanie a NLP (neurolingvistické programovanie) pomáhajú prepisovať obmedzujúce presvedčenia a ukotvovať pozitívne myšlienky.
4. Somatické uvoľnenie: Táto kombinácia obchádza vedomú myseľ, čím umožňuje, aby sa nahromadené emócie (hnev, strach, smútok) a traumy dostali na povrch a uvoľnili sa.

Čo tvorí „9 dimenzií“ zážitku?

Názov 9D odkazuje na deväť vrstiev, ktoré sa počas sedenia prepájajú:

Týchto deväť vrstiev spolu tvorí základ každej cesty v 9D. Vedecky štruktúrované, strategicky vrstvené a bez kompromisov vytvorené tak, aby vás transformovali.    

https://youtube.com/watch?v=PBk5xnzC0xg%3Ffeature%3Doembed

1. Somatické dýchanie: Základná technika (často kruhové dýchanie) na aktiváciu nervového systému.
2. Binaurálne rytmy: Zvuky, ktoré synchronizujú mozgové vlny a uvádzajú mozog do stavu hlbokej meditácie (theta hladina).
3. Solfeggio frekvencie: Špecifické tóny (napr. 432 Hz alebo 528 Hz), ktoré majú harmonizujúci vplyv na telo.
4. Izochronické tóny:Rytmické impulzy uľahčujúce prepnutie do relaxačného stavu.
5. Subliminálna (podprahová) terapia: Jemné posolstvá, ktoré obchádzajú logickú myseľ a pracujú s podvedomím.
6. Vedený hlasový koučing: Inštrukcie a sugescie od inštruktora.
7. Bioakustické efekty: Zvuky prírody a prostredia, ktoré zvyšujú pocit prítomnosti.
8. NLP (Neurolingvistické programovanie): Techniky na prepisovanie negatívnych mentálnych vzorcov.
9. Multidimenzionálny zvuk (8D/9D audio): Zvuk, ktorý sa „pohybuje“ v priestore okolo vás, čím vytvára pocit úplného ponorenia.

Existuje vedecký základ pre 9D dychové cvičenia?
Týchto deväť prvkov tvorí dychové cvičenia, liečenie zvukom, vedené vizualizácie, somatické zážitky, binaurálne rytmy, subliminálna hypnoterapia, solfeggio frekvencie, harmonické ladenie 432 Hz a neurolingvistické programovanie. Môže to znieť veľmi ohromujúco, ale za každou časťou stojí skutočná veda a výskum.

Regulácia nervového systému
V svete závislom na chaose je regulácia radikálnym činom.

9D aktivuje váš parasympatický nervový systém – zabudované resetovacie tlačidlo vášho tela – prostredníctvom hlbokého, rytmického dýchania a zvuku riadeného frekvenciou.

Nejde o to „zmierniť napätie“.

Ide o to, aby ste si znovu osvojili pokoj ako svoju novú základnú pozíciu.

Emocionálne uvoľnenie
Väčšina ľudí v sebe nosí roky emocionálnej záťaže, ktorú sa nikdy nenaučili uvoľňovať – smútok, hnev, hanbu, strach – a ktorá je hlboko zakorenená v tele.

9D sa nezaoberá len emóciami. Ona ich uvoľňuje.

Obídením intelektu a priamym pôsobením na nervový systém vytvárame priestor pre to, aby sa nahromadené emócie dostali na povrch, pohybovali sa a uvoľnili.

Opätovné prepojenie mysle a tela
Žijeme vo svojich hlavách. Ignorujeme signály. A nazývame to normálnym. 

9D tento vzorec narúša.

Keď dýchate, vracajú sa vám pocity. Feeling is healing. Vedomie sa zostruje.

Telo opäť začína hovoriť – a tentoraz ho počúvate.

Vrátime vás späť do vášho tela, aby ste mohli viesť s jasnosťou a silou.

DÔLEŽITÉ:

Ako sa najlepšie pripraviť na 9D sedenie
Najmenej 3-4 hodiny pred 9D Breathwork sedením sa vyhnite konzumácii ťažkých jedál. V prípade potreby je v poriadku ľahké jedlo, berte to ako prípravu na cvičenie v posilňovni. Do sedenia sa ponoríte oveľa hlbšie, ak vaše telo nebude spotrebovávať cennú energiu na spracovanie potravín.
Naplánujte si, že po ukončení cesty nebudete musieť aspoň jednu hodinu vykonávať žiadne dôležité úlohy, telefonovať, zúčastňovať sa schôdzok ani používať telefón. Tak budete mať čas, ktorý potrebujete na pokojné integrovanie zážitkov.
Oblečte si pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne dýchať. Počas cvičenia budete ležať, takže sa nebudete pohybovať. Športové legíny sa neodporúčajú, ak sú príliš tesné v páse. Uistite sa, že máte na sebe niečo príjemné a voľné, v čom sa cítite pohodlne a nie ste obmedzovaní

Čo budeš potrebovať: karimatku, matrac alebo posteľ, kvalitné a stabilné internetové pripojenie, funkčnú kameru, mikrofón, reproduktory alebo slúchadlá, byť osamote vo vyvetranej miestnosti, škrabošku alebo šatku na prikrytie očí, vankúš, deku, vodu, letecký režim na telefóne

prihlásenie: cez prihlasovací formulár

Stretnutím sprevádza Jozef Mihališin (akreditovaný lektor metódy TRE®, Emotion Code a Facilitátor 9D Breathwork)